Andrzej Głodek

Andrzej Głodek

Jestem psychologiem, psychoterapeutą i specjalistą metody biofeedback.
Pomagam osobom dorosłym łącząc podejścia psychologiczne, psychoterapeutyczne (ACT i terapia
nastawiona na znaczenie), uważności (mindfulness) i psychofizjologii.
Jestem psychologiem i terapeutą bo…
Nikt nie zasługuje, by być ignorowanym, samotnym, zostawionym na pastwę własnych myśli i emocji.
Każdy zasługuje, by być słyszanym. A ja chcę i potrafię Cię usłyszeć.

W czym mogę Cię wesprzeć:
Lęk i wrażliwość
Pomagam m.in. osobom wysoko wrażliwym oraz mierzącym się z problemami lękowymi w odkryciu i
nauczeniu się, że można żyć oddychając pełną piersią (a z lękiem, choć strasznym, da się pracować).
Stres chroniczny
Osoby cierpiące z powodu chronicznego stresu uczę jak zwiększyć odporność na stres i polepszyć
umiejętność regeneracji po stresie tak, by wyrwać się z zamkniętego cyklu chronicznego stresu i dać
wytchnienie swojemu układowi nerwowemu.
Choroby fizyczne
Pracuję także z osobami chorującymi na dolegliwości fizyczne – tak, by zmniejszyć częstotliwość lub
nasilenie objawów choroby, ułatwić życie w zgodzie ze swoimi wartościami i zmniejszyć poczucie
bezsilności.
migrena
zespół jelita drażliwego
epilepsja
cukrzyca
choroba onkologiczna
fibromialgia
zespół chronicznego zmęczenia
Rozwój i medytacja
Od wielu lat praktykuję medytację i zagadnienia związane z duchowością – jej wyzwania i problemy są
mi znane. Mogę Ci pomóc, jeśli czujesz, że jesteś zagubiony, żyjesz w chaosie lub tkwisz w miejscu.
Wesprę Cię w odkryciu lub rozwinięciu praktyki duchowej lub w przyjrzeniu się, czy Twoja obecna
duchowość jest dla Ciebie satysfakcjonująca.

Metoda:
W swojej pracy wykorzystuję połączenie psychoterapii ACT (terapii Akceptacji i Zaangażowania), metod
mindfulness (uważność) i biofeedback (psychofizjologiczne sprzężenie zwrotne) oraz terapii nastawionej
na znaczenie (sens). W zależności od problemu (lęk, stres, choroby fizyczne) kładę odpowiednio większy
nacisk na poszczególne elementy.
Psychoterapia ACT daje mi podstawowe ramy poprzez które mogę rozumieć człowieka, żeby trafnie
pomagać oraz szereg interwencji, które pogłębiają rozumienie siebie jako człowieka oraz relacji z
własnymi myślami i emocjami.
Metoda biofeedback, która łączy psychologię i fizjologię, skupia się na efekcie i daje Ci konkretne
narzędzie – gdy z niej korzystasz, masz rzeczywisty wpływ na swoje dolegliwości.

Wykształcenie:
Jestem psychologiem, psychoterapeutą oraz specjalistą metody biofeedback.
Ukończyłem Psychologię na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Moje dalsze kształcenie
obejmuje liczne kursy z psychoterapii (głównie terapii akceptacji i zaangażowania/ACT), metody
biofeedback (specjalista biofeedback I stopnia, specjalistyczne szkolenie z metody HRV biofeedback).

Ukończyłem także szkolenie z zakresu psychoonkologii oraz zaawansowane szkolenie z metody mind-
body bridging.

Jestem także członkiem stowarzyszeń: ACBS (Association for Contextual Behavioral Science), AAPB
(Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback) i PTDBT (Polskie Towarzystwo Terapii
Dialektyczno-Behawioralnej).
Żeby zapewnić Ci możliwie najlepszą jakość i bezpieczeństwo naszych działań cały czas się szkolę
(podczas kursów oraz z książek i artykułów naukowych) oraz korzystam z superwizji.

O mnie:
Prywatnie od ponad 13 lat praktykuję medytację, co doskonale pokazuje mi procesy, nad którymi
pracujemy w psychoterapii i biofeedback’u. Medytacja stanowi dla mnie sposób realizowania zarówno
duchowości, jak i stawania się lepszym człowiekiem i terapeutą.
Oprócz zainteresowania psychoterapią i HRV biofeedbackiem (pracuję nad tym, by jak najefektywniej je
łączyć!), zawsze mam miejsce w sercu dla podejścia egzystencjalnego i skoncentrowanego na znaczeniu i
sensie w życiu.

Ośrodek Terapii Poznawczych i Behawioralnych
ul. Czartoria 1/9
Poznań 61-102
Rejestracja czynna w od poniedziałku do czwartku
w godzinach 12:30-20:30
tel. 519 151 647