Joanna Gawrońska

Życie bez nałogu

Tworzenie wartościowego życia, czyli recenzja książki: „Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT.”

Czytając tą książkę w moich oczach niejednokrotnie pojawiały się łzy. Książka daje duże wsparcie dla osób z nałogiem. Pokazuje, że każdy jest wartościowym człowiekiem niezależnie od tego jakie działania podejmuje, czy jest się uzależniony czy nie. Wplatane historie Wilsona, który jest uzależniony dają nadzieję na to, że można żyć inaczej. Postępować inaczej.

0
Read More
Joanna Gawrońska dotyka twarzy

Jak przestać dotykać twarzy? Zmniejsz ryzyko nawet o 95%!

Rozprzestrzeniający się koronawirus w Polce, jak i na całym świecie niesie ze sobą ogrom lęku, który związany jest z możliwością zarażenia się nim. Wirus przenosi się drogą kropelkową. Drobne kropelki, które rozpryskują się od osoby zakażonej podczas kaszlu, kichania, a nawet mówienia. Te drobinki mogą spaść bezpośrednio na Ciebie lub na powierzchnie różnych przedmiotów. Do zakażenia dochodzi, kiedy dotkniesz okolic nosa, oczu, ust. Co zrobić, żeby się nie zarazić? Regularnie i dokładnie myj ręce wodą z mydłem – pozwala to…

0
Read More
Kobieta czyta książkę

Sylwia i jej wezwanie do zmiany. Pierwszy krok – wartości.

„Tysiącmilowa podróż zaczyna się od pierwszego kroku” – Konfucjusz  Chciałam Wam przedstawić opowieść pewnej Sylwii. Sylwia wiedzie przeciętne życie. Rano przygotowuje sobie i narzeczonemu śniadanie oraz coś na później. Czasem zajmuje się tym Krzysiek – jej narzeczony. Jednak ostatnio tylko wbiega do kuchni, rzuca krótkie dzień dobry, bierze jedzenie i wychodzi. Sylwia szykuje się, poprawia makijaż i również wychodzi do pracy. Pracuje w średniej firmie jako menedżer zespołu. Całkiem dobrze sobie radzi. Choć czasem czuje, że ogrom spraw ją przytłacza.…

0
Read More

Ośrodek Terapii Poznawczych i Behawioralnych
ul. Czartoria 1/9
Poznań 61-102
Rejestracja czynna:

w pon – pt: 12:30-20:00

tel. 519 151 647