fbpx

Sesje indywidualne ONLINE

Sesje indywidualne online to alternatywa dla wszystkich osób, które nie są wstanie pozwolić sobie na regularne przychodzenie do naszego ośrodka.

Dlatego nie ma znaczenia czy mieszkasz za granicą, pochodzisz z niewielkiej miejscowości, czy też jesteś przedsiębiorcą/freelancerem bez stałego miejsca i sztywnego grafiku.

Dzięki technologii uzyskanie fachowej pomocy psychologicznej jest dużo łatwiejsze.

To tym samym Twoja szansa na pokonanie obecnych trudności i satysfakcjonujące życie.

Terapia online pomoże Ci w takich sytuacjach jak:

  • Żyjesz na emigracji, z dala od bliskich;
  • Masz trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji (prywatnie/zawodowo);
  • Miewasz poczucie wyobcowania i niezrozumienia przez otoczenie;
  • Żyjesz w ciągłym stresie, który zdaje się przygniatać;
  • Masz poczucie kryzysu i zagubienia w życiu, a Twoja sytuacja wydaje się tą bez wyjścia;
  • Borykasz się z poczuciem niskiej samooceny lub trudnościami w zaakceptowaniu samej/samego siebie;
  • Miewasz poczucie wyobcowania i niezrozumienia przez otoczenie;
  • Doświadczasz natrętnych myśli, które uniemożliwiają Ci cieszenie się życiem;
  • Masz trudności w codziennym funkcjonowaniu (sen, dieta, obowiązki);
  • Chcesz poznać i lepiej rozumieć siebie samego, jasno wyznaczać cele oraz realizować ważne dla siebie rzeczy;
  • Nie potrafisz jasno wyznaczać granic, określać swoich potrzeb, a podejmowanie decyzji sprawia Ci trudności;
  • Potrzebujesz rozmowy i wsparcia psychologicznego w obecnej sytuacji;
Psycholog online

Taka forma współpracy pomoże Ci pokonać trudności, jasno wyznaczyć kierunek działań i na nowo cieszyć się życiem.

Sesje indywidualne online

Każda sesja trwa 1h . Jej koszt to 150 zł.
Spotkania prowadzone są w godzinach dostosowanych do Twoich potrzeb i codziennych zajęć. Rozmawiamy przez np.: Zoom, Skype, WhatsApp czy też FaceTime.

Zapisy na sesje online

Napisz do nas by zarezerwować termin spotkania, bądź też skonsultować wątpliwości.
Adres email: info@maciejjankowski.eu
Chętnie odpowiemy 🙂
Możesz też zadzwonić na nr. tel. 723 725 177 lub napisać na Facebook'u/Instagramie.

Jak umówić się na pierwszą sesję?

  • Skontaktuj się ze nami mailowo, telefoniczne lub przez social media, by ustalić konkretny termin spotkania.
  • Po ustaleniu terminu przekażemy Ci dane do wpłaty. Jej dokonanie to potwierdzenie Twojej obecności na sesji, dlatego proszę Cię dokonaj jej najpóźniej na 24h przed spotkaniem.
    [W tytule przelewu wpisz swoje Imię Nazwisko oraz datę spotkania za którą jest płatność]
  • Po zaksięgowaniu przelewu dostajesz potwierdzenie rejestracji, a sesja odbywa się w umówionym terminie.

O CO ZADBAĆ W TRAKCIE SESJI ONLINE?

Podłączenie urządzenia z którego korzystasz do prądu (komputer, telefon, tablet). Bardzo często rozmowy z wizją pobierają znacznie więcej energii niż zwykłe użytkowanie.

To bardzo ważne, byś w trakcie naszego  spotkania miał komfortowe i stabilne łącze internetowe.

Zadbaj o to, abyś mógł się zobaczyć z terapeutą. Sesja z wizją jest znacznie efektywniejsza (np. kamera z laptopa/telefonu).

W ten sposób znacznie łatwiej skupisz się na pracy i osiągniesz lepsze efekty. Dlatego poproś osoby w swoim otoczeniu o chwilę spokoju dla siebie.

Włącz tryb samolotowy w telefonie i powyłączaj zbędne aplikacje i strony www dla własnego komfortu.

Czego możesz się spodziewać na pierwszej sesji online?

Pierwsza sesja to moment byś szerzej opowiedział/a mi o sobie i o trudnościach z którymi się zmagasz. W trakcie spotkania terapeuta będzie chciał przeprowadzić z Tobą krótki wywiad. Dzięki niemu dowie się podstawowych informacji o Tobie i o trybie Twojego życia. To niezbędne do zbudowania całościowego obrazu, tego z czym się aktualnie zmagasz. 

Prawdopodobnie poprosi Cię także o wypełnienie testów diagnostycznych (w trakcie sesji, bądź przed kolejną). Pomogą one znacząco w stworzeniu planu i dobraniu narzędzi psychologicznych. 

Na koniec postara się razem z Tobą znaleźć pierwszy, pomocny dla Ciebie sposób radzenia sobie z obecną trudnością. Przedstawi Ci również swoje spojrzenie na Twoją sytuację oraz wstępną propozycję współpracy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ośrodek Terapii Poznawczych i Behawioralnych
ul. Czartoria 1/9
Poznań 61-102
Rejestracja czynna:

od poniedziałku do czwartku w godzinach 12:30 – 20:30

tel. 519 151 647

Follow by Email
Facebook
Facebook
Instagram