fbpx

rozwój osobisty

Na początek podziękuj sobie

Nawigacja po wdzięczności Życie składa się wielu chwil, sytuacji, doświadczeń, relacji, obowiązków, przyjemności..itd. Czasami kiedy pochłoną nas obowiązki, praca, szkoła, może nam się wydawać, że nie ma w naszym życiu nic wyjątkowego. Czasami nawet mamy poczucie, że wszystko jest bez sensu, że nic nam się nie udaje. Czy tak na pewno jest? Zapraszam Cię do krókiego ćwiczenia! Wypisz na kartce 5 wyjątkowych wydarzeń z minionego roku. Wykonaj topolecenie tak jak je rozumiesz. Teraz zastanów się czy były to wydarzenia pozytywne…

0
Read More

Jak konstruować cele?

W historii każdego z nas prędzej czy później przychodzi czas konfrontacji z nieosiągniętym celem – nieudaną rekrutacją na wymarzone studia, nieprzebiegniętym maratonem, brakiem oczekiwanego awansu w pracy. Jest to zupełnie normalne, że takie potknięcie nastąpi. Jak możemy sobie pomóc osiągnąć dany cel, kiedy jest to dla nas naprawdę ważne?

0
Read More

Ośrodek Terapii Poznawczych i Behawioralnych
ul. Czartoria 1/9
Poznań 61-102
Rejestracja czynna:

w pon – pt: 12:30-20:00

tel. 519 151 647

Follow by Email
Facebook
Facebook
Instagram