Ośrodek Terapii Poznawczych i Behawioralnych Poznań
Poradź sobie z problemami, które Cię ograniczająPrzestań płacić za nie własnymi planami, celami i wartościami.
Pozbądź się napięcia i negatywnych emocji oraz poczuj tak potrzebne odprężenie i ulgę.
Pomożemy Ci wrócić na właściwe tory, a przede wszystkim poprawimy jakość Twojego życia. Tak, aby wreszcie zaczęło być dla Ciebie satysfakcjonujące.
Potrzeba zmiany zawsze zależy od Ciebie. To Ty decydujesz, kiedy, gdzie i na jakich warunkach chcesz ją przeprowadzić.
My jesteśmy tu po to, aby Ci to ułatwić. Wskazać techniki, drogę oraz możliwości, dzięki którym odzyskasz kontrolę nad własnym życiem.
Jeśli zauważasz, że w Twoim życiu nie wszystko jest “OK”, masz wrażenie, że coś hamuje Twój potencjał lub po prostu czujesz się źle i wiesz, że sobie z tym nie poradzisz – przyjdź do nas.
Zespół wykwalifikowanych terapeutów
tworzymy jeden zgrany, interdyscyplinarny zespół specjalistów od zdrowia psychicznego.
Metody pracy potwierdzone naukowo
wykorzystujemy wyłącznie skuteczne techniki oraz metodologie – poparte badaniami naukowymi.
Pełne zrozumienie i dyskrecja
Twoje problemy, wątpliwości czy sekrety zostaną tylko pomiędzy nami – osobami biorącymi udział w terapii.
Dopasowane rozwiązania
terapie indywidualne, dzieci i młodzieży, a także par.
Dołącz do naszego Ośrodka Terapii Poznawczych i Behawioralnych ACT
Przekonaj się, co zyskasz po zakończeniu współpracy.
Wystarczą chęci, a Twoja terapia zakończy się powodzeniem
Łącznie przeprowadziliśmy ponad 6 000 spotkań z pacjentami, których terapie zakończyły się pełnym sukcesem.
Za ich powodzenie odpowiadają chęci, dopasowane narzędzia pracy, jak również cykliczne monitorowanie i mierzenie postępów.
Zyskasz konkretne i sprawdzone narzędzia wspierające Twoją przemianę
Otrzymasz od nas zrozumienie oraz pomoc adekwatną do problemów, z którymi się borykasz.
Jednocześnie wyposażymy Cię w realne i skuteczne narzędzia do radzenia sobie z życiowymi trudnościami.
Nauczysz się kontrolować swoje słabe strony
Dokładnie zrozumiesz procesy, które mają wpływ na Twoje funkcjonowanie.
Na tej podstawie świadomie dobierzesz właściwe narzędzia i techniki, dzięki czemu zaczniesz radzić sobie z wyzwaniami, stresem oraz negatywnymi emocjami.
Poprawisz relacje z bliskimi oraz całym otoczeniem
Umożliwimy Ci zrozumienie Twojej sytuacji oraz wyzwań, z którymi musisz się mierzyć.
W ten sposób otworzysz się na świat, a Twoje stosunki z nim wejdą na zupełnie inny poziom.
Poradzisz sobie z dotychczasowymi problemami
Zmienisz swoje zachowanie i sposób podejścia do własnych myśli, uczuć oraz nawiązywanych relacji z innymi.
Nabierzesz innej – nowej perspektywy na to, co było Twoim największym kłopotem. Jaśniej i wyraźniej zobaczysz rzeczy, które są ważne i istotne, co przełoży się na Twoje zachowanie i zachęci do podejmowania działań.
Policz, ile czasu, energii oraz utraconych przez to szans, kosztował Cię stan, w jakim obecnie się znajdujesz
A teraz pomyśl, co jeszcze uda Ci się osiągnąć, jeśli pozbędziesz się tego balastu i zaczniesz żyć tak, jak chcesz.
Zapoznaj się z opiniami na temat naszego ośrodka terapii
Oto historie i komentarze osób, które nam zaufały, i które po zakończeniu całego procesu terapii cieszą się odmienionym życiem. Pełnym pasji i celów, do których chcą dążyć!
Anonim o Hubercie Czupale
Ocena jakości pomocy: 🌟🌟🌟🌟🌟 Co ważnego odkryłeś dzięki procesowi terapii? Swoje prawdziwe wartości...
Agi o Wiktorii Ferenc
Ocena jakości pomocy: 🌟🌟🌟🌟🌟 Co ważnego odkryłeś dzięki procesowi terapii? Moje postrzegania...
Aneta i Julia o Wiktorii Ferenc
Ocena jakości pomocy: 🌟🌟🌟🌟🌟 Co ważnego odkryłeś dzięki procesowi terapii? To, że ważne jest to, co...
Paulina o Joannie Gawrońskiej
Ocena jakości pomocy: 🌟🌟🌟🌟🌟 Co ważnego odkryłeś dzięki procesowi terapii? Terapeutka zaproponowała...
Zosia o Wiktorii Ferenc
Ocena jakości pomocy: 🌟🌟🌟🌟🌟 Co ważnego odkryłeś dzięki procesowi terapii? Poznanie samej siebie i...
E. o Joannie Wojciechowskiej
Ocena jakości pomocy: 🌟🌟🌟🌟🌟 Co ważnego odkryłeś dzięki procesowi terapii? Odkryłam, że życie...
Zacznij pracę nad sobą w 3 prostych krokach
A teraz pomyśl, co jeszcze uda Ci się osiągnąć, jeśli pozbędziesz się tego balastu i zaczniesz żyć tak, jak chcesz.
1. Umów się na spotkanie
Skontaktuj się z nami telefonicznie, mailowo lub za pomocą formularza kontaktowego. Wszystkie dane znajdziesz na naszej stronie.
2. Przyjdź na wizytę z terapeutą
Sesja psychoterapii przyjmuje postać spotkania z wykwalifikowanym specjalistą, który pomoże Ci nabrać innej perspektywy na życie.
Może to być powiązane z zaburzeniem psychicznym (OCD, lękami, zaburzeniem osobowości czy depresją), a także dotyczyć kryzysu, utraty poczucia satysfakcji i jakości życia.
3. Podejmij decyzję, co dalej
Współpraca nie musi ograniczać się do 1 sesji – ich konkretna liczba ustalana jest indywidualnie.
Można ją podzielić na 3 etapy: diagnozę i konceptualizację, pracę nad jasno sprecyzowanym celem oraz etap podsumowywania i zakończenia.