„Nie bójmy się iść w miejsca, które nas przerażają. Żyjmy życiem wojowników” Pema
Chödrön
Jestem psychologiem. Tytuł magistra psychologii, ze specjalnością psychologia
kliniczna dzieci i dorosłych, uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.
Wspieram młodzież i osoby dorosłe w radzeniu sobie z wyzwaniami codziennego
życia, budowaniu poczucia własnej wartości oraz rozwijaniu umiejętności
potrzebnych do tworzenia satysfakcjonujących relacji. Pomagam odnaleźć się w
momentach niepewności, przeciążenia i życiowych zmian, towarzysząc w
poszukiwaniu własnych zasobów i skutecznych sposobów radzenia sobie z
trudnościami.
W swojej pracy korzystam m.in. z podejść należących do tzw. trzeciej fali terapii
poznawczo-behawioralnej, w szczególności z Terapii Akceptacji i Zaangażowania
(ACT) oraz modelu DNA-V. Wspieram w rozwijaniu elastyczności psychologicznej
czyli umiejętności otwartego kontaktu z własnymi doświadczeniami oraz
podejmowania działań zgodnych z tym, co ważne i wartościowe, nawet w obliczu
trudności czy nieprzyjemnych emocji.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas stażu w Szpitalu Klinicznym w
Poznaniu. Wcześniej swoje kompetencje rozwijałam w Ośrodku Terapii
Poznawczych i Behawioralnych, gdzie miałam przyjemność realizować własny
projekt, w obszarze natrętnych myśli. W najbliższym czasie rozpoczynam szkołę
psychoterapii, traktując dalsze kształcenie jako ważny i naturalny element rozwoju
zawodowego.
Ważne jest dla mnie autentyczne, oparte na szacunku i zaufaniu spotkanie z drugim
człowiekiem. A priorytetem jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możliwe
jest odkrywanie siebie, mierzenie się z trudnościami i poszukiwanie nowych
rozwiązań.
Regularnie podnoszę swoje kompetencje poprzez udział w warsztatach, kursach i
szkoleniach, a swoją pracę poddaję systematycznej superwizji, kierując się zasadami
Kodeksu Etyczno- Zawodowego Psychologa.
W czasie wolnym dbam o aktywność fizyczną, która pomaga mi zachować
równowagę i dobrostan, a także o wartościowy czas spędzany z bliskimi.