Alicja Ziarkowska

Jestem psycholożką z wykształceniem seksuologicznym. Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej oraz studia podyplomowe z zakresu seksuologii praktycznej na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Centrum Medycznym HCP, Ośrodku Terapii Poznawczych i Behawioralnych oraz w Wielkopolskim Stowarzyszeniu Alzheimerowskim. Obecnie kształcę się w Akademii ACT, 4-letniej szkole psychoterapii kontekstualno-behawioralnej. Pracuję głównie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), ze szczególnym uwzględnieniem podejść trzeciej fali, takich jak Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Regularnie superwizuję swoją pracę i rozwijam kompetencje poprzez udział w szkoleniach i konferencjach.

Pracuję z osobami, które zmagają się z obniżonym nastrojem, wahaniami nastroju, długotrwałym napięciem, lękiem oraz natrętnymi myślami i przymusami (OCD), utrudniającymi codzienne funkcjonowanie. Wspieram w momentach kryzysu – takich jak rozstanie, żałoba, utrata sensu, trudne decyzje czy poczucie utknięcia, pomagając odzyskać poczucie wpływu i większą stabilność emocjonalną.

Szczególnie ważnym obszarem mojej pracy jest seksualność i dobrostan seksualny. Towarzyszę osobom doświadczającym trudności w sferze intymnej, problemów z popędem, wstydu, napięcia czy przekonań, które utrudniają czerpanie satysfakcji z bliskości. Pracuję również z tematami takimi jak poliamoria, chemsex czy doświadczenie terminacji ciąży. Pomagam także w trudnościach w relacjach, komunikacji i bliskości, a także osobom, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, ciało i potrzeby, wzmacniać poczucie własnej wartości oraz budować większą odporność psychiczną. Największe doświadczenie mam w pracy z osobami dorosłymi na różnych etapach życia – od 18. roku życia, bez ograniczeń wiekowych.

W psychoterapii najważniejsze jest dla mnie tworzenie przestrzeni, w której możesz bezpiecznie zatrzymać się przy swoich emocjach, myślach i potrzebach, i przyjrzeć się temu, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie. Psychoterapia to ważna decyzja i krok w kierunku życia zgodnego z Twoimi wartościami, a dla mnie równie istotne jest towarzyszenie Ci w tym procesie w sposób pełen szacunku, czułości i autentyczności.

Wspólnie eksplorujemy Twoje emocje, myśli i zachowania, uczymy się rozpoznawać, co jest dla Ciebie ważne, i jak w zgodzie z tymi wartościami podejmować świadome decyzje, nawet w obliczu trudności czy niepewności. Wierzę, że uważna obecność, akceptacja własnych doświadczeń i wybory oparte na tym, co naprawdę istotne, mogą prowadzić do większej wolności, autentyczności i poczucia sensu. Tworzę przestrzeń, w której możesz być sobą w pełni – ze wszystkim, co trudne, delikatne, niepewne, a także z tym, co radosne i pełne życia.

Prywatnie uwielbiam pielęgnować bliskie relacje z ukochanymi osobami, a wolny czas spędzam też z pasją na grach, zarówno komputerowych, jak i karcianych czy planszowych. To dla mnie ważne źródło radości, relaksu i kreatywności, które inspiruje mnie również w pracy terapeutycznej.