„Ludzie są równie wspaniali jak zachody słońca, kiedy tylko po prostu pozwolimy im być sobą. Możliwe, że zachody słońca tak nas cieszą właśnie dlatego, że nie możemy ich kontrolować. Kiedy obserwuję zachód słońca, nie myślę: Trochę złagodzić pomarańcz w prawym rogu i dodać trochę więcej fioletu u podstawy, a chmurom przydać nieco różu. Nawet nie próbuję panować nad zachodami słońca. Po prostu podziwiam je z zapartym tchem” (Carl Rogers)
Jestem coachką dyplomowaną przez Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPW w Poznaniu oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w czteroletniej szkole psychoterapii behawioralnie.pl. Pracuję w oparciu o nurty trzeciej fali terapii poznawczo-behawioranych, w szczególności terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapię opartą na analizie funkcjonalnej (FAP).
Od wielu lat pasjonuje mnie człowiek i jego rozwój. Swoją wiedzę pogłębiam na różnych kursach,(m.in. u Sabiny Sadeckiej „Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie. Praktyczny i pogłębiony kurs terapii ACT” oraz „Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną”, czy też dr Marcina Domurata „Tour de ACT”) oraz konferencjach (m.in. Międzynarodowa Konferencja Naukowo-Dydaktyczna „Ciekawość buduje mosty”, Poznań 2022). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Wspieram w rozkwitaniu i tworzeniu życia pełnego znaczenia. Życia opartego na najgłębszych wartościach moich klientów. Dobre i wartościowe życie nie polega na doświadczaniu wyłącznie pozytywnych i przyjemnych stanów. Unikanie tego, co trudne, rzadko pozwala nam żyć pełnią życia. Możemy jednak nauczyć się, jak radzić sobie z trudnościami. Otworzyć się na doświadczanie wszystkich emocji i zobaczyć, że nie tylko potrafimy je w sobie pomieścić, ale też możemy w ich towarzystwie działać w kierunku tego, co dla nas ważne.
Prywatnie nie wyobrażam sobie życia bez muzyki, kontaktu z naturą i drugim człowiekiem. Choć potrzebuję także momentów, kiedy jestem wyłącznie dla siebie. Lubię wędrówki po górach, długie rozmowy pełne znaczenia i obserwowanie chmur oraz wschodów i zachodów słońca.