Recenzja książki „My. Jak zbudować dobry związek, doświadczyć prawdziwej bliskości i zamienić ty i ja w my” – Terrence Real
W świecie, w którym dominuje kult jednostki, a indywidualizm nierzadko przekształca się w egoizm, książka „My” autorstwa Terrence’a Reala staje się lekturą niezwykle aktualną i potrzebną. Real – ceniony terapeuta par – wnika głęboko w przyczyny, dla których współczesne związki coraz częściej się rozpadają.
Diagnoza jest jednoznaczna: to nie tylko osobiste niedoskonałości, ale i szkodliwe społeczne wzorce wpływają na nasze relacje.
To, co wyróżnia tę książkę, to nie tylko oparcie na doświadczeniu terapeutycznym i badaniach naukowych, ale przede wszystkim praktyczny charakter. Real nie poprzestaje na analizie problemów – oferuje konkretne narzędzia i strategie budowania związku opartego na empatii, współpracy i głębokiej bliskości.
Książka zachęca nas wszystkich do zastanowienia się nad tym, jak zachowujemy się na co dzień, zwłaszcza w związkach. Autor pokazuje, że często reagujemy w sposób, który jest nam dobrze znany z dzieciństwa, ponieważ wówczas zapewniał nam na przykład bezpieczeństwo czy uwagę opiekunów. Zamiast tego proponuje, żeby próbować reagować dojrzale – z większym spokojem, otwartością i życzliwością, zarówno wobec siebie, jak i drugiej osoby.
Pozycja jest również wartościowa dla psychologów i psychoterapeutów – zwłaszcza tych otwartych na poznanie systemowego myślenia o kliencie.
„My” to nie kolejny poradnik, który obwinia jedną ze stron. To przewodnik po nowym języku relacji, w którym nie ma już „ja” kontra „ty”, ale jest wspólne „my”. W czasach, gdy relacje są wystawiane na próbę przez presję społeczną, tempo życia i kulturową samotność, ta książka może stać się prawdziwym ratunkiem dla par, które chcą nie tylko przetrwać, ale rozkwitnąć razem.
Autorka: Weronika Majcher, studentka psychologii, praktykantka w OTPB