Recenzja książki „Nienawiść. Historie z dzieciństwa” M. Gołota, wyd. Filia
Książka o mocnym tytule i na mocny temat – ale napisana w sposób przyziemny, konkretny i odnoszący się do rzeczywistości, […]
Recenzja książki „Toksyczna Pozytywność” W. Goodman (wyd. Filia)
Mówi się, że w nadmiarze wszystko szkodzi. Czy tak samo może być z pozytywnym nastawieniem? Autorka książki „Toksyczna Pozytywność” dzieli
Depresja najmłodszych ukazana w „Żyletkę noszę zawsze przy sobie”
Na tylnej okładce książki znajduje się zdanie, że „ta książka jeszcze nigdy nie była tak potrzebna”. Już na wstępie wskazującym
Całościowa troska o siebie. Część 2: ODŻYWIANIE [recenzja „Jeść zdrowo”]
W temacie troski o siebie nie można pominąć tak ważnego obszaru, jak odżywianie. I opisuję to akurat tutaj, ponieważ nie
Całościowa troska o siebie. Część 1: SEN [recenzja „Hello Sleep”]
Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że sen ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, funkcjonowanie, a także stan zdrowia. Możemy
Recenzja książki „Epidemia Samotności” A. Łopatowska, M. Szubrycht, wyd. Filia
Książka rozwija temat samotności z wielu, również nieoczywistych perspektyw. Stanowi zbiór wywiadów z różnymi specjalistami, a każdy z nich bierze
„ACT dla analityków zachowania. Praktyczny przewodnik od teorii do terapii” od GWP
Książka wywiązując się rzetelnie ze swojego podtytułu pokazuje nam najpierw teoretyczne ramy, a następnie praktyczne zastosowania przydatne dla wszystkich osób
Co jeśli nie wiem, czy mój problem „nadaje się” na terapię?
Zdarza się, że jako terapeuci słyszymy w gabinecie, że właśnie myśl „nie wiem, czy mój problem to problem na terapię”
Poczucie własnej wartości – czy ma szansę pojawić się samo?
Nasza samoocena potrafi warunkować wiele aspektów życia – jakie decyzje podejmiemy, jaką relację będziemy mieli ze sobą (a także innymi),
Kino abstrakcyjne- filmoterapia z ćwiczeniem elastyczności
Pamiętacie jeszcze, czym jest filmoterapia? Oglądanie filmu to jedno, ale doświadczanie go, to co innego. Liczy się nie tylko treść,