Co jeśli nie wiem, czy mój problem „nadaje się” na terapię?

Zdarza się, że jako terapeuci słyszymy w gabinecie, że właśnie myśl „nie wiem, czy mój problem to problem na terapię” potrafiła powstrzymać kogoś przed rozpoczęciem terapii lub udania się do jakiegokolwiek specjalisty z obszaru zdrowia psychicznego. Czasami ta myśl...

Poczucie własnej wartości – czy ma szansę pojawić się samo?

Nasza samoocena potrafi warunkować wiele aspektów życia – jakie decyzje podejmiemy, jaką relację będziemy mieli ze sobą (a także innymi), jak się będziemy zajmować sobą i swoimi sprawami, na co będziemy sobie pozwalać… Dlatego też jest często tematem w terapii oraz...

Rodzic pod presją

Nazywam się Roksana Sikora z pomocą mojej koleżanki Joanny Lewandowskiej oraz Ośrodka Terapii Poznawczych i Behawioralnych w Poznaniu realizowałam cykl warsztatów: “Rodzic pod presją”. W ramach warsztatów odbyło się sześć spotkań, na każdym z nich rodzice mieli okazję...
Ryszard Błaszczyk Pigułka ,,ACT”

Ryszard Błaszczyk Pigułka ,,ACT”

Link: https://forms.gle/xxM8aDBzWah2LHKq7   Miło mi Cię poznać! Nazywam się Ryszard Błaszczyk i na co dzień współpracuję z Ośrodkiem Terapii Poznawczych i Behawioralnych w Poznaniu.  Poniższy tekst wraz z linkiem do strony o nazwie ,,Pigułka ACT” jest projektem,...