Kino abstrakcyjne- filmoterapia z ćwiczeniem elastyczności

Kino abstrakcyjne- filmoterapia z ćwiczeniem elastyczności

Pamiętacie jeszcze, czym jest filmoterapia? Oglądanie filmu to jedno, ale doświadczanie go, to co innego. Liczy się nie tylko treść, ale i to, jak ją przedstawiono. Co widzimy, co słyszymy, jak się czujemy, co nam się podoba. Analiza  wzbudzanych przez film uczuć może...

Oswoić lwa – czyli krótko o lęku

Kiedy ostatnio odczuwaliście lęk? Przypomnijcie sobie taką sytuację. Zobrazujcie ją sobie przed oczami. Możecie nadać temu, czego się boicie, jakąś formę, kształt, strukturę. Jaką postać przyjmuje? Zastanówcie się nad tym, co ten lęk dla Was oznacza. Może Was przed...
Umysł jaskiniowca vs współczesny człowiek

Umysł jaskiniowca vs współczesny człowiek

Umysł jaskiniowca vs współczesny człowiek Zdarza się Ci myśleć o swoim umyśle jako o swoim wrogu? O tym złym, który podpowiada czasami, że: “To nie ma sensu, “Przecież tego nie potrafię, nie poradzę sobie”, “To za trudne dla mnie”, “Raz nie poszło, więc jestem skazany...