Pracuję z osobami dorosłymi nad rozwijaniem się w kierunku osobistych wartości, radząc sobie z trudnościami, takimi jak lęk, depresja, obniżone poczucie własnej wartości, problemy w relacjach czy osiąganiu postanowionych celów.
W terapii uczymy się dostrzegać szarości, zamiast sprowadzać wszystko do kategorii „czarne” lub „białe”. Odkrywamy przyczyny i funkcje naszych zachowań, by móc dokonywać wyboru, czy je kontynuować, czy nie. Nabieramy perspektywy i zwracamy uwagę na kontekst naszych działań, by
posiadać więcej uważności na siebie i na innych. W gabinecie ważna jest dla mnie dająca poczucie bezpieczeństwa relacja, która pozwoli na obserwację, doświadczanie, budowanie gotowości i realną pracę. Moim celem jest wspólne kształtowanie elastyczności psychologicznej – umiejętności
przyjmowania doświadczeń łatwych i trudnych, radzenia sobie z przeciwnościami i działania w kierunku wartościowego życia (MIMO trudności, zamiast odkładać życie, aż trudności ZNIKNĄ).
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam również półroczne szkolenie z Terapii Akceptacji i Zaangażowania, o którą w głównej mierze opieram swoją pracę. Należę do Stowarzyszenia Association for Contextual Behavioral Science. Doświadczenie zawodowe zbierałam od czasu studiów poprzez praktyki jako asystentka psychoterapeuty w ośrodkach terapeutycznych, różnego rodzaju wolontariat oraz pracę na dziennym oddziale psychiatrycznym. Z OTPB związana jestem od 2019 roku. Moją wiedzę stale uzupełniam poprzez udział w konferencjach oraz najnowszą literaturą związaną z psychoterapią. Odbyłam (i wciąż odbywam) kursy przygotowujące do różnych kontekstów
pracy terapeutycznej, a sama posiadam doświadczenie z prowadzenia warsztatów na temat uważności, komunikacji interpersonalnej, emocji, stresu, samooceny, prewencji wypalenia oraz troski o siebie. Bardzo cenię sobie pracę zarówno indywidualną, jak i grupową, ponieważ pozwalają mi poszerzać perspektywę i stale się rozwijać.
Moją pracę poddaję stałej superwizji. Pracuję stacjonarnie oraz online.
Prywatnie interesuję się filmem, co potrafi przydać się również w pracy terapeutycznej 
Lubię bliskość z naturą i gry planszowe.
Social media / blog
Social media / blog
Social media / blog
Recenzja książki „Epidemia Samotności” A. Łopatowska, M. Szubrycht, wyd. Filia
Książka rozwija temat samotności z wielu, również nieoczywistych perspektyw. Stanowi zbiór wywiadów z różnymi specjalistami, a każdy z nich bierze
„ACT dla analityków zachowania. Praktyczny przewodnik od teorii do terapii” od GWP
Książka wywiązując się rzetelnie ze swojego podtytułu pokazuje nam najpierw teoretyczne ramy, a następnie praktyczne zastosowania przydatne dla wszystkich osób
Co jeśli nie wiem, czy mój problem „nadaje się” na terapię?
Zdarza się, że jako terapeuci słyszymy w gabinecie, że właśnie myśl „nie wiem, czy mój problem to problem na terapię”
Poczucie własnej wartości – czy ma szansę pojawić się samo?
Nasza samoocena potrafi warunkować wiele aspektów życia – jakie decyzje podejmiemy, jaką relację będziemy mieli ze sobą (a także innymi),
Kino abstrakcyjne- filmoterapia z ćwiczeniem elastyczności
Pamiętacie jeszcze, czym jest filmoterapia? Oglądanie filmu to jedno, ale doświadczanie go, to co innego. Liczy się nie tylko treść,
Czy rozwiązywanie problemów może być dziecinnie proste? Spytajmy bohaterów bajek!
Familijne filmy animowane dedykowane są, nie bez powodu, i dzieciom i dorosłym. Młodsi widzowie czerpią z nich frajdę, a przy